"Представьте, что Вам 60 лет. Вы всю сознательную жизнь работали не просто без отпусков, а практически без выходных. Не от того, что трудоголик, а обстоятельства не допускали  другого варианта. Это про меня. И когда, наконец, на горизонте забрезжило светлое будущее, неудачное падение привело к двум переломам таза и компрессионному перелому позвоночника. То, что шевелились пальцы ног, давало надежду на благоприятный исход. Но исход этот наступил только через четыре месяца, заставив меня пройти через страх и боль. 

    Я отмечала для себя каждую маленькую победу. Радость от того, что я сумела пронести в руках чашку, не описать словами. Дети помогали, как могли: меня выгуливали рядом с домом, потом на стадионе... Потом началась борьба за самостоятельность. Первый поход сама я совершила до поликлиники. Следующим номером нашей программы был выход на работу. Остаться дома - значит постоянно подвергаться соблазну полежать в постели. Работа дисциплинирует.

     Через год после падения кривая моих успехов пошла вниз. Тревогу стала вызывать, я бы сказала, сверхутомляемость. Не столько я работала, чтобы так уставать. Да и ссылка на возраст не оправдывала мое состояние. Ларчик открывался просто: подвела щитовидка. Два месяца приема лекарств дали ощутимый результат. Дело пошло веселее. А тут сын предложил пройти программу очищения организма "Коловада плюс". Гулять так гулять! Пока теоретически подковывалась, выходила на необходимый водный режим. Две недели этой программы не стали для меня проблемой. Вот уж, действительно, все познается в сравнении! Даже самые жесткие 4 дня не вызвали ощущения, что я умру от голода.        Честно выдержав все рекомендации, имею:

-в лучшую сторону изменилось состояние кожи;

-пропали отеки, без проблем пью воду;

-поменялись вкусовые приоритеты: я стала совершенно спокойно относиться к сладостям и выпечке;

-благодаря этой программе открыла для себя новые блюда, простейшие в приготовлении и одновременно вкусные;

-физические упражнения, рекомендованные в программе, я перенесла в свою зарядку;

-и, как бонус, минус 5 кг в весе.

Ко всему этому надо добавить, что у меня поменялся режим работы. Теперь я каждый день встаю в 5 часов утра и ложусь не позднее 23 часов. Подтверждаю, режим - великое дело.

     А теперь подвожу итоги:

В результате четкого режима, очистки организма, медицинской помощи и физических упражнений я стала легче и уверенней ходить, движения стали более координированными, повысилась работоспособность, у меня появилось море желаний, я вспомнила про существование зеркала...

Все это замечают мои сотрудники и знакомые. Конечно, это приятно слышать и является хорошим стимулом для продолжения движения в том же направлении.

     В самочувствии человека работает принцип эскалатора. Каждый из нас стоит на ступени жизненного эскалатора, движущегося вниз. Если хочешь удержаться хотя бы на том же уровне - шевели ногами. Хочешь подняться - шевели быстрее. Стоит остановиться - тут же опустишься вниз. На практике это означает, что надо постоянно держать себя под контролем, даже в мелочах: как сидишь (держи спину), как идешь (не допускай утиной походки), как ешь (не надо здесь усердствовать) и, конечно, надо нагружать свои мышцы работой.

     Подарком за все это будет нормальное самочувствие, уверенность в себе и хорошее настроение.

25 января я собираюсь еще раз пройти очистку вместе с colovadafest"